“春节后综合征”的表现你有吗?
在中国的节日中，人们最重视的节日就是春节了，不光是可以全家团圆庆祝，也是放松心情的好时候，松心情的活动都是在春节期间进行，大吃大喝、通宵娱乐就成了很多人的春节生活。
在春节过后还是要回归到工作岗位的，但是有很多人在工作会感到感觉厌倦、提不起精神、工作效率低、甚至有不明原因的恶心、眩晕、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等，这是“春节后综合征的表现”。
1. 突然的头痛和胸闷
在春节的狂欢中，人的情绪会过度地高涨，熬夜使运动时间的减少等打破了正常的生活规律，会引起血压和血糖的波动及升高，从而导致人体免疫功能下降，平衡失调，严重的甚至因此还会引发中风、心绞痛、心肌梗死。
2.肌肉酸痛
春节期间很多人打麻将或者电脑游戏，长期固定一个姿势，致使局部血管受压，从而导致相应的部位缺血，再加上局部肌肉群处于高度紧张状态，会使人出现肢体麻木、肌肉酸痛的症状。
3、 疲倦不堪，全身无力
这个跟假期期间的作息时间有关，如果休息还算规律的话，就有可能是因为春节期间肉类吃多，维生素吸收量少有关。
4、 干呕、恶心
过量饮酒、不洁食物的摄取以及暴饮暴食导致的正常饮食规律的突然改变，都是春节出现急性肠胃炎的原因。急性肠胃炎是出现干呕、恶心等症状的直接原因，但是春节的饮食不当，过于油腻，吃的零食多了，杂了，也会出现这种状况。
5.思维迟钝、焦虑不安
这是因为春节期间基本处于一个情绪高涨的状态，即使对于春节感觉不到兴奋，春节也会比一般的日子更忙碌，或是说生活更有目的和流程，假期快结束的时候，会出现不适，感觉到恐惧和不适应，不知道怎么办才好。
远离“春节综合征”首先要学会调理心态自我减压，多与朋友同事沟通，重新振作，选择正确的角度看待问题，并以积极的态度来对待它。要保持平和心态，学会以放松为主导的“慢生活”，在工作和生活中适当地放慢速度，以欣赏的心态对待周围的人和事。
其次，健康检查也不能少，春节期间的饮食、生活习惯都很不规律，生活的不规律会导致内分泌失调、神经衰弱、肠胃疾病、严重的可以导致内脏功能下降等，所以健康体检是不能少的，春节过后做一个全身体检，可以更好的发现身体内存在的健康问题，也可以更快的恢复健康。
民众体检中心专家提醒您：过节亲朋好友聚在一起吃喝玩乐是一件好事，但若不注意休息患上这样那样的病症就得不偿失了，人们一定要牢记 “生病起于过用”这句名言，包括饮食和精神上的过用，这样就能避免春节综合征的发生。
温馨提示：民众体检中心于2月23日开检啦，有意向的朋友们赶快行动吧!!
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